导读：以往女性在面对皱纹的时候，总是感叹岁月催人老，而现在的女性在面对皱纹的时候，却是积极的想尽办法祛除它们，那么除了用美容术除皱后，日常除皱有哪些注意事项呢？接下来专家就从饮食和护理两方面为你介绍吧！

　　一、日常除皱饮食的注意事项：

　　1.灵芝

　　灵芝也是真菌类植物，但是可以通过人工养殖获得，不过野生与人工的差价能达到50倍，有效成分也相去甚远。津津乐道的“千年灵芝”其实几乎没有营养价值，因为菌体早已木质化。红灵芝是灵芝中最受重用的品种，更为珍贵的黑灵芝也拥有更强的抗衰及净化细胞的功效。

　　2.桃花粥

　　古人有“人面桃花相映红”的说法，日常除皱现代研究证明，桃花含有香豆精、维生素A、维生素C等，能扩张血管、疏通脉络、润泽肌肤，使促进人体衰老的脂褐素加快排泄，可预防和消除雀斑、黄褐斑及老年斑。

　　做法：待粥将熟时放入桃花，看着美丽的花朵在雪白的米粥中翻滚，真有一种“花不醉人人自醉”的感觉。

　　功效：经常服用此粥还可治疗女性因肝气不疏、血气不畅所导致的面色晦暗，皮肤干燥无华等现象。也可将桃花鲜品捣烂敷面，久之可令颜面皮肤润泽光洁，富有弹性，令你的面颊洁白如玉。