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2013-12-12 15:12:14 发表 |
白领腿部肥胖：上班族女性，一天要在办公室坐8个小时甚至更长时间，久而久之就会过早出现肌肉松弛、皮肤皱缩、脂肪堆积等问题，致使白领腿部肥胖，魅力大减。
由此形成了脂肪型、肌肉型、水肿型三大腿部肥胖类型：
1、脂肪型
症状：脂肪型的肥胖自然是因为长期缺少运动，脂肪细胞数目过多或过大所造成的局部肥胖，令双腿积聚脂肪。长见于大腿外侧的肥胖。
2、肌肉型
症状：肌肉型肥胖很少出现在女性身上。女飞人的速度就算令万人敬仰，肌肉发达的双腿还是因缺乏女性的柔美魅力而让人敬而远之。
3、水肿型
症状：身体里储存的水分过多，或水分代谢不能很好地进行，就会有水肿腿。对于长时间坐在座位上不动的办公室女性，或是常常做“空中飞人”的差旅人来说，双腿略有浮肿可谓家常便饭。长久下来，脚腕会变粗，膝盖也会长出多余的肉。
对症下药：了解了不同的腿部肥胖类型，就可以采取相应的方法来进行腿部减肥了。对于水肿型的腿部肥胖人来说，就要培养良好的生活习惯，多做一些活动腿部的动作，比如在办公室坐一小时后可以站立十分钟或伸展腿部。经常按摩腿部是水肿型肥胖的有效解决方法。 |
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