每个人都想拥有天使般的脸蛋和魔鬼般的身材，然而并不是每个人都能如愿以偿。那些胸部扁平，骨瘦如柴，经常被人叫做“飞机场”的人，心里一定不好受。那么求美者应该怎么改变小胸、平胸这类现象呢？怎样快速把胸变大呢？今天就来了解一下。

1、食物丰胸：很多求美者都不知道，生活中食用有些食物可以促进胸部的发育。对于天生胸部扁平的求美者可以多吃一些维生素E相关以及有利于雌性激素分泌的食物，如：西红柿、木瓜、胡萝卜、玉米油、芝麻油等。还可以吃一些高蛋白食物，如：鸡蛋、牛奶、豆浆、肌肉、牛肉、鱼肉等。

2、假体丰胸：假体丰胸是将硅胶假体填充到乳房的皮肤包膜内，从而有效的增大乳房的体积。假体丰胸是目前比较流行的丰胸方法，假体材料无毒无害，可以长期植入在人体内。但假体具有一定的保质期，求美者一定要注意在假体保质期前取出假体，及时更换新的假体，避免引发影响乳房健康。虽然目前假体丰胸技术很成熟，但求美者一定要选择专业正规的医院，选择一个靠谱的医生进行手术。

3、注射丰胸：通过把玻尿酸、自体脂肪等物质注射到胸部，从而达到丰胸的效果。玻尿酸和自体脂肪对身体都没有危害，是比较安全的注射物。手术操作简单，无需住院，做完便可回家，对工作和生活基本没有影响。注射丰胸恢复较快，只有针孔大小的痕迹，不会影响美观。注射后的物质和乳房组织融为一体，手感和真实乳房没有区别。