对于女性来讲，胸部是一个散发魅力的部位，丰润饱满的胸部是每个女孩所羡慕的，但并不是人人都有的。胸部如果很小的话会导致女性存在自卑心理。所以现在女性寻找很多方法想要让胸部变大一些，目前比较常见的方法有三种：饮食、运动以及手术等。

　　其一：饮食调理丰胸

　　胸部的发育和全身的发育是一样的，都离不开食物对其提供的营养。总所周知，木瓜是较好的丰胸食物，在日常三餐中可以将木瓜适量的加入进去，达到丰胸的效果。除此之外，酪梨，柠檬蜂蜜汁，猪蹄汤等等都是有不错的丰胸作用。不过，采用食疗的方式来丰胸，见效比较慢，建议长时间坚持。

　　其二：运动丰胸

　　可以通过一些适量的运动来刺激胸部二次发育，例如：扩胸运动、游泳等运动都是有利于胸部发展的。其次就是配合按摩的方式，不过一定要找准穴位，这样能达到很好的效果。

　　其三：手术丰胸

　　手术的方式有脂肪隆胸、假体隆胸。脂肪隆胸是通过手术的方式在腹部或者大腿上抽取适量的脂肪，经过处理提纯，注入到胸部，达到丰胸的目的。假体隆胸是在胸部隐蔽的位置做一个切口，将假体植入，达到让胸部变大的效果。

　　三种方式当中，前二种见效都是比较慢的，手术的方式更为直接，效果来得更快。不过手术的方式，需要承担的风险更大一些，因此，大家在选择医院以及医生方面需要慎重一些，尽量选择临床经验丰富的医生，更能保证自身安全以及术后效果。