对于很多女性而言，经期就像一颗定时炸弹，稍微处理不好，就会引爆。特别是很多疼经的女人，真是伤不起！然而，月经是每个女人的必经之路，我们应该以一个正确的心态来看待它。今天，笔者就为您介绍，经期您应该注意的自我保健，快来了解一下吧!

 处于经期的女人，很头疼

　　1、不要做体检

　　经期除了不适宜做妇科检查和尿检，同样不适宜做血检和心电图等检查项目。因为此时受荷尔蒙分泌的影响，难以得到真实数据。

　　2、不要去拨牙

　　拨牙时出血量增多，拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味，影响食欲 ，导致经期营养不良。这是因为月经期间，子宫内膜释放出较多的组织激活物质，将血液中的纤维蛋白质溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶，同时体内的血小板数目也减少，因此身体凝血能力降低，止血时间延长。

　　3、不宜去K歌

　　经期女性，声带的毛细血管也充血，管壁变得较为脆弱。此时长时间或高声K歌，可能由于声带紧张并高速振动而导致声带毛细血管破裂，声音沙哑，甚至可能对声带造成永久性伤害，如嗓音变低或变粗等。专业医师特别提醒，女性从月经来潮前两天开始就应该注意不要长时间或高声唱歌。

　　经期保健，对于任何一个女人来说都是至关重要的，很多人对此却并不在意，这是非常危险的。亲爱的女性朋友们，以上为您介绍的三个不能做，你们都记住了吗?一定要保护好自己哦!