额头经常长痘痘的人心火较旺

　　额头痘：舒缓情绪，降心火

　　额头经常长痘痘的人心火较旺，血液循环有问题，可能是由于压力过大、劳心伤神所致。这类人群往往脾气不好，女性可能还伴有月经失调。这类人要注意舒缓压力、放松心情，有空多做几个深呼吸。常喝莲子汤可去心火，用不去芯的莲子，加冰糖适量，煮熟后吃莲子喝汤。

　　鼻头痘：清热解毒，去胃火

　　鼻头及鼻周经常长痘痘，通常是由于胃火大、消化系统异常所致。如果想让鼻头痘痘快点消失，应该少吃冷饮和甜食，并且不要吃得太油腻，让肠胃保持清爽。绿豆粥可去胃火，取绿豆适量，用水煎煮后，吃豆喝汤即可。

　　下巴痘：调养身体，防便秘

　　下巴长痘痘，通常是内分泌失调、便秘或女性经期到来的前兆。经常在下巴冒出痘痘的人，要保持生活规律，尽量在晚上11点前睡觉，以促进皮肤新陈代谢。富含维生素B的食物，如瘦肉、蛋类、豆制品，以及粗纤维的食物如芹菜、海带、紫菜等，都是对付下巴痘痘的好食材。