伴随例假就会出现痘痘大爆发，难看死了哟

　　如何护理肌肤，拒绝痘痘烦恼呢？日常不正确的护肤方法、饮食不当引起便秘、睡眠质量不好、情绪压力大都有可能导致脸上的痘痘泛滥。甚至是过了青春期，很多MM的脸上依旧痘痘横生，严重影响个人形象跟气质。

　　说到祛痘，很多MM都是急病乱投医，要知道盲目祛痘并不可取，找到祛痘科学的好方法才是王道。下面我给大家伙介绍一下我的祛痘招，MM们不妨借鉴一下

　　说到祛痘，首先要注意饮食方面的问题，少吃辛辣跟油腻这些刺激性的食物，多吃水果和蔬菜，尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痘痘愈合的水果和蔬菜更要吃。如：苹果、梨、西红柿、西瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜等。要知道，水果能帮助我们改善便秘的问题。其次要保持皮肤清洁，日常使用一些控油的洗面奶，控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。