有些女生平时不怎么锻炼，也经常吃油腻的食物，导致腿部过于肥胖。而想要瘦腿，平时需要多进行有氧运动，如游泳、跑步、跳绳等。然后做有针对性的瘦腿动作，如，仰躺空中蹬自行车、垫脚。当然也要改变日常生活中的不良习惯，如跷二郎腿、久坐不动。不过，这些方法见效慢，需要长期坚持才有明显效果。那有什么快速瘦腿的方法呢？

吸脂瘦腿：是通过皮肤小切口将吸脂管插入皮下脂肪层，然后利用电动负压的吸力，将腿部堆积的皮下脂肪抽出体外，这样可以达到瘦腿的效果。这种方法适合腿粗，腿部与身体其他部位比例失调，腿部单纯性脂肪堆积者。

优点：手术定位准，能单独去除局部堆积的脂肪；快速瘦腿，不易反弹，手术可以快速摆脱腿部多余赘肉，塑造性感身材，并且吸出后的脂肪基本不会再生，所以效果不易反弹，可以长久维持；吸脂后的皮肤一般不会松弛，还可以让原本松弛的皮肤变得紧实；术后效果自然、明显，恢复后能拥有好看的腿型。

注射瘦腿：这种方法是将肉毒素注射到腿上的腓肠肌，然后阻断肌肉与神经之间的传导，使腿部的肌肉松弛、萎缩，以此达到瘦腿、改善腿外形的目的。其适合腿部肌肉发达、皮下脂肪少、踮脚时局部隆起影响腿部外形者。

优点：非手术，微创，注射时间短，术后一般没有疤痕，通常不会影响行走功能，术后见效快。

冷冻溶脂瘦腿：因为脂肪细胞比其他的皮肤细胞更容易受到冷却原理，手术利用局部制冷装置冷却脂肪细胞，被治疗的脂肪细胞结晶，随后凋亡，被身体吸收排出，以此达到瘦腿的效果。这种方法适合不想做切口，但想改善腿部肥胖者。

优点：手术一般无需麻醉、无需开刀、创伤小，治疗过程中基本无痛感。而且冷冻效果只针对脂肪层，一般不会伤及皮肤。

因此，以上几种医美手段都可以达到快速瘦腿的效果，但具体选择哪种方式，需要根据自身情况和想要达到的效果进行选择。