对于仰卧起坐这个瘦肚子的方法，小编也是很有发言权的呀！遥想当年，小编也是征战过仰卧起坐的战场的，可是无奈，一直见效一般。
        那时候，小编也是每天晚上睡觉之前就坚持做40多个仰卧起坐，刚开始，那叫一个生不如死呀，不仅坐不下来，就连肚子都像是被人拳打脚踢过一样的难受，有同感的请举手，让我知道不是我一个人在这条道路上挣扎过。
        好歹也是坚持了大半个月吧，但是有那么几天就懒得动呀，就弃了，再加上大吃大喝了几顿，泥煤，腰蹭蹭蹭地，感觉裤子都好受委屈了。
        肚子堆积的脂肪较多是现在人群中可以普遍看到的，肚子挺起来，看着很瘦的朋友结果肚子上一圈肉，除了长时间的久坐工作之外，不良的习惯都会导致肚子的脂肪变多，而仰卧起坐是大家认为可以瘦肚子的动作，可是这个动作你真的会吗？

 
        仰卧起坐瘦肚子很多人都是错误动作
        看看现在身边在做仰卧起坐瘦肚子的朋友，她们都犯了同样的错误，就是姿势不正确，很多朋友觉得仰卧起坐很简单，只是数量多了坚持不了，但实际上你的动作是错误的，所以你会觉得轻松，也会觉得没有效果。
        仰卧起坐不是以快为目的，需要每个动作标准，每一个起身都需要用腹部用力，如果有人压着你的脚在做仰卧起坐，必定是错误的肌肉用力，那么起不到瘦肚子的作用，可能会导致身材变形要无人压腿，自己来做，正确的用腹部发力。
 
        仰卧起坐瘦肚子坚持才能维持
        仰卧起坐瘦肚子需要坚持，做一周可能都不会看到特别理想的效果，至少也是一个月的时间，改变是从小堆积起来的，在初期做的时候会导致肌肉酸疼，或者是感觉到胃不舒服，如果有不适还是建议不要一直做，避免胃部受到伤害。
 
        除了仰卧起坐外快速有效的瘦肚子方法
        很多朋友在想有没有轻松一点的瘦肚子方法呢？当然有了，韩国腹部吸脂就是非常不错的瘦肚子方法，而且不需要一直坚持做来维持效果，腹部吸脂是不会反弹的瘦肚子方法，一次减少小肚子多余的脂肪，让肚子快速的瘦下来，也会塑出漂亮的腹部曲线，告别小肚子就是那么轻松。