生活中很多人都有大小腿比较粗的现象，大小腿粗不仅显得整体身材臃肿，还会对自体形象造成很大的影响，所以很多爱美者想要将小腿变得纤细一些，那么大小腿要怎么减呢？一起看看下文介绍的一些有效方法吧。

减大小腿可以选择做射频溶脂，超声吸脂等，这些方法都是目前比较有效的减肥方法，是可以在短时间内达到瘦大小腿效果的。
 

1、射频溶脂：射频溶脂通常是将手术部位多余的脂肪细胞溶解掉，然后通过人体的新陈代谢排出体外，恢复之后可以使整个身材看起来更加苗条，术后效果持续时间也比较长。而且射频溶脂手术的安全性也比较高，一般不会对爱美者的身体健康产生影响，并且射频溶脂手术的适用范围也比较广，大多数人都可以做。

2、超声吸脂：这种手术是利用了超声波的特殊穿透功能，它能够将皮下的部分脂肪组织乳化，从而实现瘦大小腿的效果。该项目很不错，手术过程中一般不会损伤到皮肤组织和血管神经，术后出现并发症的可能性也比较小，安全性相对来说也比较高，而且这种手术后维持的时间也比较持久，一般不会出现反弹现象。

大小腿粗是比较影响整体形象的，上文已经介绍了一些减肥的方法，爱美者可以根据自身的实际情况进行选择，不同的方法，采用的医疗设备不同，所以术后达到的效果也会有一定的差异。建议大家在手术后要注意好好的休息，避免进行剧烈运动，不利于术后恢复。