生活中，很多人因为没有养成良好的生活习惯而导致出现腿部脂肪堆积较多的情况，这在很大程度上会影响整体的形象和气质，给他人留下不好的印象。那么，目前有什么方法可以帮助人们将腿变细呢？

当前，人们可以通过锻炼或者是吸脂手术的方式将腿变细，这两种方式无论是在过程上，还是在效果上都有较大差异，因此爱美者需要根据自己的情况进行选择。

1、锻炼

生活中人们可以进行一些针对腿部的运动，如健美操，跑步，游泳等，这样能够燃烧皮下脂肪，从而达到减脂的效果，同时也能够增强人们的免疫力。但是需要注意的是，在锻炼的过程中应当注意方式和时间，避免过度锻炼或者是锻炼不当导致身体出现损伤的情况。同时该方式需要长期坚持才会有较好效果，因此，比较适用于腿部脂肪堆积不是很严重的人群。

2、吸脂手术

对那些腿部脂肪堆积较多的人们来说，可以通过吸脂手术进行改善。吸脂手术是在腿部的合适位置做一个切口，将吸脂导管伸入体内后将其中多余的脂肪吸出，从而达到好的手术效果。与前一种手术方式相比，吸脂手术见效较快，基本上不会对人们的生活和工作造成影响。由于吸出后的脂肪不会再生，所以瘦腿效果可以长久维持。

总之，人们可以通过以上这两种方式将腿变细，不过要根据自己的情况来选择合适的方式。如果要进行手术，建议选择专业的医生或者是到大型正规的医院进行，这样效果会更好一些。