每一个爱美者都希望自己能有一个苗条的身材，让自己的魅力得到提升，并且已经有不少人为这个目标制定了减肥计划。但是在生活中有些人们常常因为各种各样的问题导致自己的计划搁浅，这个时候，如何在短时间之内瘦腿瘦臀就成为人们比较关心的话题。

目前，人们可以通过吸脂手术和溶脂手术这两种方式来改善这种情况。

1、吸脂手术

吸脂手术是在腰部和腿部做切口，之后利用仪器，将其中多余的脂肪抽取出来，从而达到瘦腿和瘦腰的效果。虽然在手术过程中会使用手术刀，但是切口的位置比较隐秘，切口也比较小，恢复速度相对来说会更快，对爱美者的生活和工作没有很大的影响。

2、溶脂手术

溶脂手术将溶脂材料注射到皮下脂肪层，之后利用仪器将材料和脂肪细胞结合在一起后，通过引流的方式将已经溶解的脂肪排出体外，从而达到瘦身的目的。与吸脂手术相比，该手术更简单快捷，手术的安全性更高。并且由于成年人的脂肪细胞数量是恒定的，所以手术后效果维持的时间比较久，且比较稳定，基本上不会有反弹的情况出现。

此外，人们还可以通过运动的方式来瘦腿和瘦臀，但是这种方式见效比较慢，需要长期坚持才会有比较好的效果。在运动的时候需要注意掌握正确的方法，避免错误的动作，损伤身体。

通过以上的介绍可以知道，溶脂手术和吸脂手术在短时间内可以帮助人们达到改善身材的目的。但是，大家在平时也需要注意养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食。