章子怡平时很喜欢跑步。长时间的跑步是一个瘦身的好方法，因为长跑能消耗人体中的大量脂肪和热量，而且还能让你的小腿变得更加纤细，更有轮廓感。

章子怡的私人瘦身秘诀>>>

　　长跑利于排脂、修形

　　当然运动之前专业的瘦身护肤产品必不可少，首先使用瘦身精油来按摩手臂、大腿和腹部等最容易发胖的部位，按摩10分钟后皮肤开始发热时瘦身精油的减肥功效完全发挥作用，这个时候再进行运动，全身的赘肉都可以得到充分的燃烧。全部运动做完后，再拉拉全身的筋，充分放松腿部肌肉。结果在那这一周的时间之内，子怡体重连降6斤，连范冰冰看见都惊呼身材的神奇变化。